女性 ホルモン 増やす。 女性ホルモンを増やすにはツボ押し!体の部位ごとのツボ一覧と押し方

出産にともなう急激な女性ホルモンの変化により、肌荒れ・抜け毛・つわりなどを引き起こすことがあります。

効果的に女性ホルモンを増やす方法は? 厳密に言うと、体内の女性ホルモンの量というのは増えません。 ビタミンCは、アセロラ・グァバ・柑橘類・ベリー類などの果物に特に多く含まれており、野菜類の中ではパプリカに豊富に含まれています。 女性ホルモンの成分エストロゲンには、 髪の毛の成長を促す重要なホルモンがあります。 神門は、自律神経の働きを整えてくれるので、ストレスや疲労などで疲れた心をが元気になって、自律神経のバランスが整うことで疲れにくい体になります。 このため、生理が終わってから分泌が始まり、最も妊娠しやすい排卵日の前にピークを迎えます。
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心をリラックスさせるので、ツボを押す際にはリラックスした状態で押すほうが効果が高まるので、一緒にラベンダーを焚いておくといいですね。

そこから分泌される女性ホルモンですが2種類あるのをご存知ですか?それぞれ働きが違う女性ホルモンを詳しく見てみましょう。

女性の生理にとくに効果がありツボを押すことで生理の辛さが軽減されたり生理不順が正常化したりします。

【関連記事】. そして見た目にわかる効果だけではなく、穏やかな気持ちになって精神的な安定をもたらします。

それではさっそく、更年期に効くツボを見ていきます。

体には全部で361個のツボがあって、その中に女性ホルモンを増やすツボも存在します。