チョコレート を 食べ 過ぎる と。 甘いものを食べ過ぎたあとすべき7つのこと。すみやかにリセットしよう

疲れやすい• ミントティーを飲む 消化機能(消化液である胆汁の分泌促進)を助け、食後の胃のむかつきに効果が期待されています。

また、植物性油脂の大量に摂取することで、嘔吐や吐き気を催すことがあります。

参照: アレルギー性口内炎 口内炎にはいくつか種類があるのですが、チョコレートの食べ過ぎが原因の口内炎はアレルギー性口内炎です。

1日当たりの摂取カロリーの目安は、次の通りになります。

また、チョコレート含まれる カフェインには、脂肪の燃焼を促進する働きもあるので、カカオの濃度によっても、実際に太るかどうかは、食べ過ぎというだけでは何とも言えません。

チョコレートはカロリーが高く、板チョコ1枚で約300kcal~350kcalにもなります。